Informationen und Übungen für traumatisierte Menschen
Hg.: Psychosoziales Zentrum für Flüchtlinge Düsseldorf. Konzeption, Redaktion und Umsetzung: Cinur Ghaderi
NAWA – „der Ort der Geborgenheit“ (kurdisch), so lautet der Titel der Informationen, die in verschiedenen Sprachen traumatisierten Flüchtlingen und Opfern von Gewalt eine Hilfe sein sollen. Sie helfen traumatisierten Flüchtlingen und ihren Angehörigen und Freunden, besser zu verstehen, was bei einem Psychotrauma passiert und welches Verhalten hilfreich ist. Die CDs wurden 2006 im PSZ unter Leitung von Prof. Dr. Cinur Ghaderi erarbeitet und sind ein Novum, da sie kulturelle und sprachliche Besonderheiten berücksichtigen und auch in Muttersprachen produziert sind, in denen es kaum Zugang zu diesen Informationen gibt.
NAWA ist in verschiedenen Sprachen als CD erhältlich(link zum Bestelldienst).
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Ariadne Buchdienst
Angelika von Loeper
Daimlerstraße 23
D-76185 Karlsruhe
Inhalt
Inhalt
Teil 1: Informationen
- 1. Einleitung
2. Was ist ein Trauma?
3. Ayse und Mahmut erzählen (ACHTUNG: kann triggern)
4. Jeder Mensch reagiert anders
5. Soziale Unterstützung hilft
6. Trauma-Zusammenfassung
7. Was sind Traumareaktionen?
8. Typisches Symptom: Wiederholende Erinnerungen
9. Trauma-Gedächtnis
10.Tipps zu Flash-back
11.Typisches Symptom: Vermeidungsreaktionen
12.Typisches Symptom: Übererregung
13.Tipps und Selbsthilfemöglichkeiten
Teil 2: Übungen
- 14.Wirkung innerer Bilder
15.Entspannungsinduktion: über Atmung
16.Entspannungsinduktion: über Muskelentspannung
17.Imaginationsübung: Ort der Geborgenheit
18.Imaginationsübung: Garten
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